老祖宗养生之道顺应大自然的规律，现代人养生之道必须科学养生

按年龄分阶段进行养生的理论简而言之可概括为：婴幼儿期注意优育  青少年期是培育期  婚孕期主张晚婚少育  中年开始抗衰老  老年设法延缓衰老这五个部分来进行养生。这对我们现代人的养生是很重要的。

原来老祖宗也已经非常重视养生，现代人更加需要

原来老祖宗也已经非常重视养生，现代人更加需要。