课程简介
本课程邀请福建中医药大学李灿东大夫深刻说明中医的健康理念和人与自然的关系非常密切，李灿东从健康与疾病是相对的概念、健康是对整体状态的评价、衰老是一个自然过程三个方面，告诉人们如何正确认识健康与疾病；从“自然、静心、杂食、适劳、慎医”五个方面，全面剖析了健康必须遵循的原则，帮助人们走出健康养生的误区；从健康状态的自我评价、常见虚实证的辨别及防治等方面，介绍了中医保健的基本常识和方法，诠释了中医养生的大智慧。
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