常见中药材与养生功效——温热药物
本课件主要介绍了一些常见的性热、性温及性平的中药材和这些常见温热药材的养生功效。
常见中药材与养生功效——寒凉药物
本课件主要介绍了常见的中药材，对常见的寒凉药物主要的功效进行了介绍，对其适宜病症，服用方法给予了较为全面的说明。
四季食疗养生之道（春）
本课件主要介绍了春三月部分食疗养生的食物，最后重点介绍了一些春季食疗养生的果蔬。内容具体形象，贴近生活，对提高广大社区居民的生活水平与质量有很大帮助。
四季食疗养生之道（夏）
本课件主要介绍了夏三月特点，以及适宜的茶类，然后重点介绍夏季食疗养生的食物——水果，最后介绍了一些适合夏季食用的蔬菜、豆类等。学员通过本课程学习，可以了解基本的...
四季食疗养生之道（冬）
本课件主要介绍了冬三月养生作了概述，之后重点介绍了几味适宜冬季养生的食物和一些水果和酒类。
常见中药材与养生功效——补药
本课件主要介绍了常见的中药补药，对其主要的功效进行了介绍，同时对各类补药的适宜病症，服用方法给予了较为全面的说明。
四季食疗养生之道（秋）
本课件主要介绍了秋三月的特点及此阶段如何饮食，之后重点介绍了各类适宜秋季养生的果蔬，包括其功效与食法。最后介绍了一些干货等秋季食疗养生的食物。