养生保健，要以清淡饮食为好。

华佗----古今闻名的神医，他的养生之道讲得很好是值得大家学习的，要想使自己能健康长寿，就要学会养生之道，现在每个人的生活都过得很好，不缺钱，缺的是健康，所以现在的人更重视养生。

朱丹溪提出 滋阴摄生，茹淡房中，摄养等养生思想。提示我们养生保健，要以清淡饮食为好。

朱丹溪是元代著名医学家，也是一位名副其实的养生家。朱丹溪提出  节养二字以为要诀，他指出 老人的饮食调理为：凡物性之热者 炭火制作者 气之香辣者 味之甘腻者 皆不可食。提示我们养生保健，要以清淡饮食为好。

老祖宗比我们现代人更懂养身啊

原来老祖宗也已经非常重视养生，现代人更加需要。

原来老祖宗也已经非常重视养生，现代人更加需要。