本课程主要介绍了正确的饮食方法。科学营养决定一个人、一个家庭乃至一个民族的前途。生命首先在于营养，没有营养就没有健康。吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。

本课程介绍了正确的饮食方法。科学营养决定一个人、一个家庭乃至一个民族的前途。生命首先在于营养，没有营养就没有健康。吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。这本书适合现在的人群，可以减压生活的压力，非常好！

科学营养决定一个人、一个家庭乃至一个民族的前途。