孕期瑜伽_调息练习_乐学在线_宝山乐学网

孕期瑜伽

调息练习

调息练习（播放中）4人学习过

脚趾脚踝练习2人学习过

膝关节练习4人学习过

第一式-蝴蝶式1人学习过

第二式-坐角式4人学习过

第三式-简易摩天式4人学习过

第四式-简易蹲式3人学习过

第五式-跪坐颈部联系3人学习过

第六式-肩环绕2人学习过

第七式-猫伸展式3人学习过

第八式-猫平衡式3人学习过

第九式-孩童式2人学习过

第十式-喷泉式3人学习过

第十一式-仰卧放松式3人学习过

4 人学习过

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